• Zdrowie

    Zielona herbata dobra na wszystko

    Zielona herbata to klucz do sukcesu, jakim jest doskonałe zdrowie przez długie lata. Ten posiadający niezliczona ilość zalet napój przyrządzany jest z liści herbaty chińskiej (Camellia sinensis), a jego działania lecznicze znane i doceniane są od tysiącleci. Skład zielonej herbaty Dzięki licznym badaniom i analizie składu wszyscy mamy coraz szerszą świadomość wielu dobrodziejstw tego napoju. W składzie możemy znaleźć: naturalny alkaloid o działaniu pobudzającym witaminy A, B1, B2, C oraz E i K niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu kofeinę odpowiedzialną za koncentrację,  procesy zapamiętywania i uczenia się polifenole spowalniające zmiany związane ze starzeniem się, sprzyjają także obniżeniu cholesterolu fluor zapobiega zmianom próchniczym w zębach i wzmacnia szkliwo Samo zdrowie i…

  • Zdrowie

    Najczęstsze przyczyny bólu głowy i jak z nimi walczyć

    To z pewnością jeden z najczęściej występujących rodzajów bólu – niezwykle powszechny, a przez to często ignorowany i bagatelizowany. Niektórzy z nas spotykają się z nim nawet kilka razy w tygodniu. To ból głowy! Jakie są jego najczęstsze przyczyny i jak możemy sobie z nim poradzić? Czy rzeczywiście warto za każdym raze sięgać po popularne środki przeciwbólowe bez recepty? Zastanówmy się nad tym. Powód 1 – zbyt wysokie ciśnienie Nadciśnienie to bardzo częsta dolegliwość wśród osób dorosłych. Charakteryzuje się on tym, że spotyka nas najczęściej po wstaniu z łóżka a najsilniej odczuwamy go w potylicy. Takich objawów nie można ignorować i należy udać się do lekarza aby pomógł nam poradzić…

  • Zdrowie

    Co to jest ziołolecznictwo?

                Ziołolecznictwo to stosowana od wieków jedna z metod dziedziny medycyny naturalnej. Jest to terapia przeprowadzana przy pomocy zastosowania wszelkiego rodzaju ziół i preparatów powstałych na ich bazie, której celem jest złagodzenie objawów danej choroby lub ich całkowite pozbycie się. Dodatkowo jest to wspaniała alternatywa dla leczenia farmakologicznego nie wpływająca w tak wielkim stopniu na nasze samopoczucie fizyczne jak leki. Ziołolecznictwo to metoda terapii, którą każdy może dowolnie stosować w zaciszu własnego domostwa. Istnieje jednak duża możliwość wystąpienia nieporządanych skutków ubocznych, dlatego każdorazowe zastosowanie preparatu ziołowego warto skonsultować z lekarzem, który oceni czy istnieje ryzyko ich wystąpienia. Ziołolecznictwo coraz bardziej powszechne             W dzisiejszych czasach na ziołolecznictwo decyduje się coraz…

  • Zdrowie

    Warto zadbać o swoje zdrowie i wprowadzić w życie trochę aktywności fizycznej

    Prawdopodobnie znasz doskonale taki typ ludzi. Prowadzący osiadły tryb życia „kanapowcy”, który głównie czas wolny spędzają przed telewizorem i na komentowaniu tego ,co w nim po prostu akurat zobaczą. Tutaj trzeba się będzie konkretnie posiłkować inną kwestią. Gdy mowa o konkretnym rozwiązaniu tego typu, trzeba sobie jasno powiedzieć – to będzie inwestycja w konkretne i sensowne podejście, na którym będziemy mogli bazować jako osoby, które będą naprawdę skłonne z oddaniem i konkretnym działaniem przełożyć się na to, żebyśmy działali dla siebie. To znaczy, konkretniej mamy tutaj na myśli bardzo sensowne i konkretne działania, któe będą czymś na kształt bardzo dobrego odzwierciedlenia determinacji i zaangażowania. Ale co z tymi kanapowcami? To…

  • Zdrowie

    Dlaczego warto zainteresować się siłownią i na nią chodzić regularnie?

    To jeden z najlepszych, obok dyskusyjnego jedzenia czekolady, a także równie dyskusyjnych zakupów, sposobów na poprawienie sobie nastroju, w sytuacji gdy będziemy mieli konkretne nastawienie i podejście, będące niemalże idealnym odzwierciedleniem konkretnego nastawienia do świata, co też będzie mogło się swobodnie przełożyć na to, że mówimy tutaj o konkretnie nastawionym an realizację wszystkiego krok po kroku działaniu, co na pewno będzie mogło odbić się na jakościowym i konkretnym podejściu do życia. To przecież niejednokrotnie oczywista sprawa, że będziemy mogli sobie tutaj wymyślić coś, co będzie dla nas naprawdę idealnie i konkretnie spinało się z planem treningowym czy generalnie z podejściem do fizycznej aktywności. Nie jest tak że wszyscy rzucają się…