• Sport

    Dlaczego konsekwencja warunkuje efektywność Twoich treningów?

    Wyobraźmy sobie sytuację. Zbliża się nowy rok, po raz kolejny chcemy zacząć jakieś zmiany. Wykonać ruch, który polepszy nasze funkcjonowanie i sprawi, że nasze życie rzeczywiście przybierze inny, nieco bardziej wartościowy przebieg. A że teraz mnóstwo ludzi rusza się i lubi to robić, wpadamy na pomysł, że właściwie warto byłoby zacząć robić tak samo. Kupujemy więc karnet na siłownię z nastawieniem, że od pierwszego, góra drugiego stycznia, będziemy regularnie przychodzić na siłownię i tym samym, będziemy sobie mogli zapewnić świetne efekty. Czyli – wypracujemy dokładnie taką sylwetkę jaka się nam marzy. Popracujemy nad mięśniami, zajmiemy się redukcją zbędnych kilogramów, które będą naprawdę w stanie szybko wpisać się w konkretne efekty,…